Health&Sport-Fitness

Portrait Henning Senger

H&S-Fitness ist ein Training abseits von Glamour und Schein, hier zählt nur der Wille etwas verändern zu wollen.
Beim Training sind alle Menschen gleich. Wir schwitzen, schnaufen und jeder wird feststellen, dass Punkte gibt an die es sich zu arbeiten lohnt. Ich habe schon so oft wieder von vorne begonnen, dass ich Sie gut verstehen kann wenn Ihnen der Anfang schwer fällt. Doch was zählt ist der Mut zu beginnen. Und jetzt ist der richtige Zeitpunkt. Starten Sie in ein neues Körpergefühl. Es wird dauern, denn der Weg zur körperliche Fitness ist ein Marathon, kein Sprint. Die ersten kleine Veränderungen werden sich schnell zeigen. Bei 2 Trainingseinheiten pro Woche werden Sie diese bereits nach 2 Monaten feststellen.
In meinen 25 Jahren als Trainer habe ich tausende Menschen persönlich trainiert. Vom Anfänger bis zum Leistungssportler. Alle Altersgruppen. Menschen mit körperlichen Einschränkungen und nach Verletzungen. Menschen die ein vollen Tagesplan haben. Halt Menschen wie Sie und ich.
Deshalb werden wir die Trainingszeit effektiv nutzen. Denn zu einem fitten Körper gibt es keine Abkürzung, doch die Landkarte kenne ich und gehe den Weg mit Ihnen.
Bei H&S-Fitness werden Sie respektvoll behandelt, aber bei Bedarf bekommen Sie den bekannten verbalen „Tritt in den Hintern“. Denn auch dafür bin ich da. Sie noch ein bisschen weiter zu bringen, Ihnen noch das entscheidende Quäntchen Leistung herauszulocken damit Sie sich verbessern und einen guten Trainingseffekt haben.

Trainingstage und Trainingszeiten vom 03. April - 30. September 2017

Funktionelles Training draussen

SternsprungFrühsport

Montag, Mittwoch, Freitag
6:30 - 7:30

Dienstag, Donnerstag, Samstag
7:00 - 8:00

Abend-Fitness

Montag, Mittwoch, Freitag
19:00 - 20:00

Dienstag, Donnerstag
19:30 - 20:30


Wichtige Informationen zum Funktionellen Training finden Sie hier.

Fitness-Training in den Räumen von Health&Sport

Rumpfbeuge mit angewinkelten Beinen diagonalRücken-Fitness

Dienstag und Freitag
10:30 - 11:30

Wichtige Informationen zum Rücken-Fitness finden Sie hier.


Liegestütz auf zwei BällenFitness-Boxen

Dienstag: 18:00 - 19:00
Samstag: 8:30 - 9:30

Wichtige Informationen zum Fitness-Boxen finden Sie hier.


Preise

>> Ein Probetraining ist kostenfrei
>> Einzelbuchung 12,-€ pro Trainingseinheit
>> 5er Karte 55,-€ gültig für 8 Wochen nach Erwerb
>> 10er Karte 100,-€ gültig für 16 Wochen nach Erwerb

Das Angebot von H&S-Fitness im Überblick:

>> Flexible Teilnahme nach Ihrem Zeitplan
>> Einzelbuchung oder Kartenkauf
>> Keine Vertragsbindung
>> Training in Kleingruppen
>> Über 25 Jahre Trainererfahrung

Ich freue mich auf das Training mit Ihnen.
Mit sportlichen Grüßen, Henning Senger