Rücken-Fitness

Beckenheben

Mit Health&Sport Rücken-Fitness trainieren Sie Ihren ganzen Körper. Ein kräftiger Rücken benötigt eine starke Bauchmuskulatur als Gegenspieler, unser Beine und Gesäß bilden das stabile Fundament. Für das Training des oberen Rückens und der Halswirbelsäule helfen uns die Arme und schon ist der ganze Körper in Aktion.
H&S Rücken-Fitness holt Sie ganz behutsam von Ihrem jetzigen Leistungsstand ab. Sie werden Ihre Kraft, Koordination und Beweglichkeit trainieren.

Rücken-Fitness in den Räumen von Health&Sport

Trainingstage und Trainingszeiten:

Dienstag und Freitag: 10:30 - 11:30

Wichtige Informationen zum Training

Bitte kommen sie rechtzeitig zum Training. Das Training beginnt pünktlich mit einer Aufwärmeinheit, die für Ihren Trainingserfolg sehr wichtig ist.

Ich weise ausdrücklich darauf hin, dass es nur begrenzete Umkleidemöglichkeiten gibt und es sind keine Duschmöglichkeiten vorhanden.

Probetraining

Bitte melden Sie sich für ein Probetraining an und erscheinen mind. 15 Minuten vor dem Trainingsbeginn. Vor dem Training müssen noch einen Fragebogen zu Ihrer körperlichen Gesundheit ausfüllen und den Haftungsausschluß durchlesen und unterschreiben.

Treffpunkt

Treffpunkt und Trainingsort sind die Räumen von Health&Sport, Wandsbeker Chaussee 106b, 22089 Hamburg

Sportbekleidung

>> Bitte tragen Sie Sportbekleidung und Sportschuhe für drinnen.

Mitzubringen sind:

>> ein Handtuch zum Unterlegen
>> Getränke (Wasser oder Sportgetränk)

Das Angebot von H&S-Fitness im Überblick:

>> Flexible Teilnahme nach Ihrem Zeitplan
>> Einzelbuchung oder Kartenkauf
>> Keine Vertragsbindung
>> Training in Kleingruppen
>> Über 25 Jahre Trainererfahrung

Ich freue mich auf das Training mit Ihnen.
Mit sportlichen Grüß, Henning Senger

Preise

>> Ein Probetraining ist kostenfrei
>> Einzelbuchung 12,-€ pro Trainingseinheit
>> 5er Karte 55,-€ gültig für 8 Wochen nach Erwerb
>> 10er Karte 100,-€ gültig für 16 Wochen nach Erwerb